许多人还不太明白防御性驾驶培训是什么意思，其实就是针对司机在开车的时候遇到的问题或者操作上的培训，可以帮助司机拥有更好的开车水平，同时防御性驾驶培训也能够提高驾驶者在开车过程中的规范操作，更好的保障了交通安全。针对驾驶过程防御性驾驶培训给出了以下几点建议。

1、情绪保持稳定

关于防御性驾驶培训内容中非常重要的一点就是开车过程中情绪的稳定性，一旦情绪不稳定很容易发生不愿意看到的事故。同时防御性驾驶培训中心也提醒行驶过程中如果遇到其他人挑衅也不可动怒，可以选择开到较为安全的地方再根据详细情况选择报警或是其他处理办法。

2、学会适应各种路况

学习防御性驾驶培训可以让自己更快的适应各种路况，不论是下雨、下雪都不必再害怕，学习防御性驾驶培训之后就能够知道应对这些路面应该如何操作，具体的灯光、变道、车速等等都有了更加专业的反应。

3、对临近车辆要有信息传递

当驾车行驶在路上而后面车辆紧跟的时候，一般人都不知道怎么操作。防御性驾驶培训提示此时应当适当的掌握好距离连续刹车几次，让后车司机知道应当保持规范的安全距离。同理面对反复想超车的车辆是一样的，防御性驾驶培训建议可以采取鸣笛的方式引起对方注意，但还有一点防御性驾驶培训有提醒，如果自己没有超车需求那么在安全合规的情况下让对方先行也是比较好的一种方法。

防御性驾驶培训教导学员开车时先要平稳自己的情绪，不让情绪左右思想否则对开车的安全非常不利，不论是来自何处的情绪都不应该在车里表现，实在感到情绪无法安定可以先找一个安全的地方将车靠边停下，让自己的情绪平复再继续开车，或者按照防御性驾驶培训的建议也可以找人来代开。